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針對上季冠軍賽面臨松山的強勢猛攻,南山在大比分落後時自亂陣腳,導致抓不回原本進攻的節奏。有鑿於這樣的前車之鑑,今年賽季南山針對球員的心理層面加強訓練,許時清教練說:「在心理層面我希望球員能夠適應各種突發狀況,我們會針對各種情況做模擬,告訴他們輸20分要怎麼追分,而不是在大比分落後就垮掉。在追分的狀況下仍要把防守做好,進攻的點也要出來。」
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當上隊長的張鎮衙,漸漸展現出了霸氣,在練球時總是特別嚴肅,更可以看出他在訓練中專注的態度。位置慢慢轉型到小前鋒,面臨的是速度及面對小個子的防守,在進攻上他希望自己的切入能更有破壞性。談起球隊目前的狀況,張鎮衙期盼球隊的向心力能夠更凝聚,更專注於比賽的細節上。
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陳又瑋一直以來最大的致命傷就是外線能力,針對這部分許時清教練會在大家練投時,特地把陳又瑋拉出來調整姿勢,一對一的帶著他,若是增加了外線這項武器,陳又瑋將成為一名更全面的後衛。除了外線,許時清教練也希望陳又瑋能改進太黏球的壞習慣,能夠多放手把球給學弟,讓學弟去做攻擊,期盼陳又瑋在新賽季能帶領南山走到最終戰,更重要的是在最後一年把學弟帶起來,畢竟在陳又瑋畢業後,南山主控將落在高一鄭皓哲的身上。
去年南山高中在冠軍戰,遭高國豪攻下38分,粉碎二連霸的夢,彷彿是松山在前年度冠軍戰被南山擊敗後的復仇。今年南山雖有幾名主力的畢業,但陣容依舊搶眼,亞青國手陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙經歷了兩年HBL及國際賽的洗禮,球技及心理層面也更加成熟,只不過吳沛嘉在12強開賽前不慎骨折,何時能夠歸隊仍是未知數。
李家慷的畢業,南山少了一名坦克型打法,切入較有破壞性的球員。即使有吳沛嘉、張鎮衙等長人在禁區坐鎮,南山仍不敢鬆懈,今年將改為較流動式的打法,分散得分點,人人皆是可用之兵,而處於備戰狀態的南山,首要加強的是「防守」,這是許時清教練覺得球隊仍做不足的地方,由防守帶起進攻才能更顯得事半功倍。
經過上次冠軍戰的慘痛經驗,南山不敢掉以輕心,戰戰兢兢的面對每一場比賽、每一支隊伍,在每個階段中求晉級,穩紮穩打,更重要的是為了明年做足準備。新學年的黑豹軍團將一改之前強勢的積極猛攻,而是暗中埋伏,以無聲無息的腳步靠近獵物,如此冠軍才有可能是囊中之物。
全文《【球隊Focus】武裝埋伏、等待突擊-南山高中》由「籃球筆記」/ 轉轉授權提供
古老與現代的和諧、歷史的厚度、普世的視野,不論從什麼角度來看羅馬,都驗證了這兩句話:「條條道路通羅馬」、「羅馬不是一天造成的」。《永恆之城──羅馬.梵蒂岡》這本書獻給「非典型遊客」──轉個角落、深入發現,期待在旅程中能有私房學習或情感上獨門探觸的人。
增加進攻點 為明年鋪路
陳又瑋高一拿下新人王,在上個賽季的八強賽穩居阻攻王榜首,也是南山最重要的後場指揮官。「他一直都很知道自己在場上要幹嘛,該做甚麼就做甚麼,能切就切、能投就投,在防守他需要第一線去壓迫,甚麼都需要做到很到位。」這是許時清教練眼中的陳又瑋鄭至航,極其重要的一名球員,串連組織起一波波進攻,陳又瑋在場上的工作很簡單卻不容易,掌握比賽節奏,製造隊友空檔。
靈魂人物陳又瑋 最稱職的綠葉
陳建仁(副總統)
《永恆之城──羅馬.梵蒂岡》不是一般觀光景點、古蹟文物的介紹,也不是現場導遊,而是作者在羅馬十年的生活,親身體驗到的羅馬和梵蒂岡隱密角落的風景,凝聚出他心目中的羅馬和梵蒂岡之最。那是作者特殊情感經驗裡的羅馬,包含碰觸到的私房偏愛以及在羅馬生活引發的趣味,這是一般到羅馬匆匆一遊的人所不容易看到的。
南山面臨到近幾年球員的收編越來越少,雖然有華麗亮眼的陣容,南山仍放遠眼光,為了明年陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙等人的畢業做準備,高一、高二的球員在這幾名主力畢業後得銜接上來,「斷層」絕對不是南山所樂見的,幾名高一球員也接連被教練許時清教練欽點。
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我們在營地停留五日,閒得發慌,但和尚似乎一點都不急,只忙著做敦親睦鄰的工作,到處串門子,有一搭沒一搭的打探消息,我們仨照樣白天變成狗,晚上變成人,也未引起任何的注意。這便是這處營地獨特的地方,人人有希望,個個沒把握,或者,人人都絕望,卻也都心存僥倖,雖說天天有商隊因為買了合適的牌子,安然過谷,買不起牌子的人也不羨慕,也不怨恨,就是默默過著自己的日子,等著有朝一日奇蹟出現,奇蹟若不出現,就繼續在營地逗留度日,安之若素。蔡紘揚初登HBL舞台 展現企圖心
除此之外,南山在備戰期間也不斷加強球員身體的對抗,重量訓練是絕對不可少的,不論是在比賽或是在練球,許時清教練要求球員將自己的極限逼出來,「上了球場就是要把自己武裝起來,怕受傷就不要練球!」他表示,用嚴謹的態度讓球員更加投入、專注在訓練當中。
南山近幾年將訓練的成果轉化為數據,以更系統化、科學化的數據來觀察每位球員的狀況,請來專業的體能訓練師鍾忻宸負責規劃體能的專項訓練,數據化的訓練讓南山更有效率的達到訓練的效果。近期南山也不斷尋找各種特別的訓練來增強球員專項的能力,除了找來台灣拳王利用拳擊訓練球員的反應,也請來舉重國手教更多增強身體的強度,這些特別的訓練也讓球員們在輕鬆有趣的訓練下達到一定的效果。等待最佳機會 南山風豹將再次襲捲
數據化訓練 移地訓練的收穫
對我們而言,目標卻很明確,就是一定要通過這個谷,奇蹟,就是這一晚的月亮。子時,月圓,月光把整個營地跟山寨映照得如白晝一般,但夜裡天寒地凍,所有營帳裡的人都睡著,卻都沒睡著,一方面是冷,一方面是這月光太耀眼,所有人的眼都是睜開的。此時谷裡卻傳來歌聲,粗曠雄渾,時而高亢,時而低沉,句子總是拉得無盡綿長,歌詞如下:「敕勒川,陰山下。天似穹廬,籠蓋四野。天蒼蒼,野茫茫,風吹草低見牛羊。男兒血,英雄色。為我一呼,江海回蕩。山寂寂,水殤殤。縱橫奔突顯鋒芒。」唱的是鮮卑語。此歌在草原、沙漠流行已久,妙的是不以曲傳,而是以詞傳,一開始是哪個族哪個部落先傳唱的?不得而知,但詞意簡單,詞境幽遠,只要是騎馬的,吃沙的,草原上打過滾的人,聽過一次,沒有不喜歡的。好玩的是,這唱也不是單唱,也不以一種曲調唱,而是先一人領唱,之後的人跟唱,卻必須改曲調,改歌詞唱,用哪一族語不重要,重點是務必以挑戰的氣勢,唱過前一人,唱得不好,聽者噓聲四起,甚至有人因此喪命,唱得好,別說掌聲,有些出手闊綽的商賈還可能重金打賞,甚至買下你的一生。(待續)(中國時報)
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